Terapia de pareja tras el engaño
Engaño
En mi consulta de terapia de pareja, asisto a muchos clientes que tienen problemas con el adulterio. Esto es bastante común. Cuando descubres que tu pareja te ha engañado, o cuando tienes una aventura que resulta ser cierta, tu mundo se pone de repente patas arriba. ¿Su marido se fue de putas o se acostó con una amiga? Todo se pone en duda. La infidelidad es una experiencia tan intensa y profunda. ¿Qué hacer ahora?
Si acabas de vivir esta situación, es posible que estés completamente confundido y tengas fuertes sentimientos. En este caos, incluso la simple comunicación y las actividades cotidianas resultan incómodas y complicadas. Hay tanta tristeza, rabia y miedo, tantas preguntas, dudas e incertidumbres. Y mientras tanto, los niños tienen que ir al colegio, hay que hacer la compra, hay que pagar las facturas, hay que reparar el coche. ¿Quién hace qué? Tal vez ahora ya no se hablen.
Todo a su tiempo
Al principio hay muchas dudas. ¿Podrán volver a ser felices juntos? ¿Podrán volver a confiar el uno en el otro? ¿Acaso quieren seguir juntos? En un momento ya no quieres nada, y al siguiente ya no quieres ver a tu pareja. Se dispara en todas las direcciones. Uno ya no se reconoce a sí mismo. Todas estas dudas y el caos interior son completamente normales al principio. No se puede forzar. Necesitas tiempo.
El asesoramiento profesional le ayudará a sobrellevar la situación. ¿Por qué? Porque el tiempo no cura automáticamente todas las heridas, hay que intervenir activamente. Y como cada uno tiene sus propios puntos ciegos cuando se trata de este tipo de experiencia traumática, es difícil salir de esta situación solo. El riesgo es moverse en círculos oscuros de duda y frustración.
En mi asesoramiento, te ayudo a gestionar la crisis en la primera fase, para que vuelva la calma. Sólo entonces tiene sentido examinar cómo pudo ocurrir la relación. ¿Qué hizo que su relación fuera vulnerable? Cuanto mejor entiendas esto, mejor podrás tomar buenas decisiones para el futuro. En la tercera fase, cuando queráis avanzar juntos, explorad cómo será vuestra nueva relación. Mientras tanto, muchas cosas han cambiado. Muchas parejas descubren con sorpresa que su relación es aún mejor que antes tras superar esta crisis.
Si ambos superan bien este proceso, podrán curarse del dolor y dejarlo atrás. Entonces podréis tomar buenas decisiones sobre cómo avanzar, con o sin el otro. Quizás en una nueva relación. Esto es importante no sólo para ti como pareja, sino también para tus hijos, por ejemplo.
Como trabajo
Juntos identificaremos sus necesidades y buscaremos puntos de partida para el cambio. En la terapia de pareja se aprende a comprender mejor el propio comportamiento y las emociones subyacentes y a compartirlas con la pareja sin culparla. Esto suele traer mucha paz. Entonces hay espacio para profundizar y poco a poco aprendes a dejar que tu pareja se acerque cuando se toca un "punto sensible", cuando te sientes emocional o inseguro. Así, paso a paso, se desarrolla una mayor conexión y seguridad entre vosotros. Sientes que tu pareja está ahí para ti y te quiere. Esto contribuye a la felicidad, la resiliencia y la salud.
Utilizo diferentes métodos de terapia relacional, EFT (Terapia Centrada en las Emociones, Sue Johnson), Sanación Sistémica, Terapia Humana Givens, dependiendo de lo que se necesite en el proceso.